催眠暗示文 ただの催眠 作者Rhapsody


では、いまから私が言うことを、頭の中で繰り返してみましょう。
私の声は気持ちいい・・・
この気持ちのいい声にあなたは全てをゆだねます
体も心も全部私にゆだねます・・・

私の言うとおりにすれば、もっともっと気持ちよくなれます
気持ちよくなればなるほど、頭の中がぼーんやりしていきます
ぼんやり、ぼーっとしている状態ってすっご〜く、気持ちいいんだよ

今あなたは、ぼーっとしながら、ただ呼吸を続けています
息を吸うと、頭の中にぼんやりとした気持ちが広がっていくでしょう
息を吐くと、だんだん落下する感覚とともに、ふかく、ふかく、落ちていきます

さあ、呼吸をしましょう
ゆーっくり、ゆーっくり

どんどん、落ちていく
考える必要はありません

呼吸に身をゆだねてみましょう
もーっと、もーっと、深いところへに落ちていきます

ふかーく、ふかーく
沈めば沈むほど体があたたかくなっていくのが、わかりますね

ぼーっとしています
でも体はぽっかぽか、あたたかくて気持ちがいい

あたたかさを感じれば感じるほど、落下する感覚が増えていきます
そして、さらに、ふかく、ふかく、気持ちいい
もっと、もっと、落ちていく、あたたかい・・・

気持ちのいい世界にようこそ
ぼーっとしているだけなのに、すっごい気持ちいいよね
そして、また落ちていく感覚に・・・
ほうら
ふっと落下していきます、す〜っと落ちていく

またゆっくり呼吸をしましょう
ゆーっくり、ゆーっくり
どんどん、落ちていく

もう、私の声しか聞こえない
気持ちのいい声
聞いているだけでしあわせ

この声を聞いているだけで、さらに、ふかい催眠にかかっていくでしょう
さあ、目を覚ます、3,2,1、はい!(手を叩く)

一瞬目を覚ます
気持ちいいね〜

でもまたすぐねむ〜くなってきちゃうね、さあちからを抜いて・・・

まぶたが重くなる、どんどん重くなる
体もすとん、と重くなってどんどん落下していきます

落下する感覚が、とっても気持ちいい
意識もどんどん落ちていく、消えていく

私の声だけはどんな状態でも伝わります
だからどんどんふかく、落ちてかまわないよ

どこまでも、どこまでも、落ちていく・・・
意識の世界がだんだんと、遠ざかっていきます。
なにも考えなくて・・・大丈夫。



よく聴いて。
「気持ちいい」って私が言うと、
あなたは心の中で、自然に復唱してしまいます。
なぜなら、復唱するとあなたはどんどん気持ちよくなれるからです。
気持ちいい。
ほらっ、とっても気持ちいいでしょう?
もっともっと気持ちよくなりたい・・・

あなたの心の内側を隠している、その鎖を解き放ちましょう。
心の内側を私にさらけ出して、心も体も気持ちよさで満たしていきましょう。
私が、ゆっくり、ゆっくり、その鎖をほどいてあげる
鎖が全て解けた時・・・
あなたは全身が快楽で満たされているでしょう。

深呼吸して、心をゆっくり、ゆっくり開放していきましょう。
すって〜。
はいて〜。

自分のペースで、ゆっくり、ゆっくり繰り返してみましょう。
続けていると、だんだん心が落ち着いていきます。
安心していきます。

さあ、もうなにも心配しなくていいよ。
大丈夫だからね。

私の声を聴いていると、頭がなんだかぼーっとして気持ちがいい。
すごーく、すご〜く、気持ちがいい。
あなたはどんどん気持ちよくなっていきます、そうでしょ?
ただただ気持ちいい、幸せ。

私の声を聴いて、言葉に従うだけでとっても幸せ。
どんどん心の鎖が消えていく。
心が幸せで満たされていきます。

さあ、開放します、3,2,1、ゼロ!(手を叩く
目を覚ます。

あなたは私の唱える言葉を、
気持ちよ〜く体の中に吸収することができるようになりました。
よかったですね。

心も体もなんだかすごーくすっきりしていますね。
とても爽快な気分。

でもね・・・
わたしの言葉を聴いていると・・・
ほうら。
眠くなる、どんどんどんどん・・・

なんだか心地いい音。
あなたはこの音が、どういう音なのか思い出します。
もっともっと聴いていたい、そうでしょ?

音を聴き続けていると空でふんわりと漂っているような
不思議な感覚になっていきます。

とーっても、体が軽くなっていきます。

腕・・・
ふわーり

足・・・
ふわり

からだ・・・
浮いていく、浮いていく、どんどん浮いていく。

ふわふわと浮いている。

浮いていると体がだんだん気持ちよーくなってきています。
ぞくぞくっと全身が快感に包まれていきます。
息を吸うと、体中に気持ちのいいエネルギーが伝わっていき
全身を快感で痺れさせていくでしょう。
ゆ〜っくり呼吸を続けてみましょう。
ぞくぞく、ぞくぞく。
血液が流れるかのごとく、全身に気持ちのいい痺れが、やって来ます。
でも、かるーく痺れたこの状態って、すごく気持ちがいいでしょ?
頭がぼっーとしています。からだもなんだか少しずつぼ〜っとしていきます。

腕。
足。
体全体が、なんだかすごーく気持ちがいい。
気持ちよさに身を任せましょう。
何度も何度も聴いているあなたには
物足りないかもしれません。
けど、大丈夫です。

この音を聴き続けていけばいくほど、あなたは深い催眠に落ちていきます。
催眠はとっても気持ちがいい、そうでしょ?
大丈夫、安心して・・・

目を覚ます、3,2,1、ゼロ

おはよう。
気持ちいい?それともちょっとせつない?
また気持ちよくなりたいなら私のところへおいで・・・
いつでも気持ちよくしてあげるから・・・ ね。




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